― Viktor E. Frankl Stres kaçınılmazdır ancak stres hayatımızı mahvetmek zorunda değil. Sistemimizi adrenalin ve kortizol gibi stres hormonu kokteyli ile basan ve
Hepimiz enerjimizin yüksek ve düşük olduğu döngülerden geçeriz. Belli işleri yapmak için kendimizi motive hissetmemiz kadar bazı şeylerden kaçınmamız da oldukça doğaldır.
—Lao Tzu Araştırmacı ve yazar, Brené Brown Liderlik Etmeye Cesaret Etmek adlı kitabında şöyle yazıyor, “Sevmek kırılgan olmaktır” ve ekliyor, “Kırılganlık cesareti geliştirmenin
Kulak kurdu ifadesi Almancada “ohrwürmer'' kelimesinden gelmektedir. Psikiyatr Cornelius Eckert bu kelimeyi insanların kafasına takılan melodileri ifade etmek için ilk kez 1979
Pişmanlık hayatımızın belli dönemlerinde hepimizi ziyaret eden bir duygudur. Söz konusu ister küçük, ister büyük kararlar olsun, en büyük pişmanlıklarımız kaçırdığımız fırsatların
Bu soru psikoloji alanındaki birçok araştırmacı için de gerçekten merak uyandırıcı olmuştur. Son olarak Elmhurst College’dan bilişsel psikolog Helga Noice ve bilişsel
Bu yeni çalışmada Max Planck Enstitüsü’nden araştırmacı ve doktora öğrencisi Simon Hoffman ve meslektaşları sarmalayan (immersive) sanal gerçeklik teknolojisini kullanarak duygusal deneyimlerin
Birine hediye vermek iyi de hissettiriyor. Araştırmalar, bağış yapmanın veya hediye vermenin, bağış alındığında olduğundan daha uzun süre mutlu hissettirdiğini gösteriyor. Bu
Manzaranın - havanın, dağların, ağaçların, insanların - içime hücum etmesiyle ciğerlerimin genişlediğini hissettim. Düşündüm ki, “Mutlu olmak böyle bir şey.” —Sylvia Plath Doğada
Geçtiğimiz 1,5 yıl birçok üniversiteli için oldukça zordu. Pandemi başladığında öğrenciler - ve akademisyenler- üniversitelerin genellikle sunduğu kaynaklardan uzak kaldılar. Artık kütüphanede
