Dr. Pawel Tacikowski ve Karolinska Enstitüsü’nden meslektaşları, bedenin kişilik algısına nasıl etki ettiğini araştırmak için algısal yanılsama kullanarak “beden değiştirme” fikrini bir
Müthiş beyinlerimiz sayesinde, otomatik pilotu devreye sokabilir ve çok da bilinçli bir çaba harcamadan gitmek istediğimiz yere gidebiliriz. Ancak, olur da bir
Az önce yaptığınız çalışma anın tadını çıkarma pratiğiydi. Tadını çıkarmak, hayatın içindeki iyiyi fark edebilmek ve bu anları değerlendirebilmek ile ilgili bir
Duygular hayatımızda önemli bir amaca hizmet ederler. Psikolog Susan David’in Duygusal Çeviklik kitabında anlattığı gibi, duygular işaret tabelaları gibidirler; ihtiyaçlarımızı tanımlamamıza yardım
Stres tepkisine derin bakış Stresli bir durumla karşı karşıya kaldığımızda, beynimiz, böbrek üstü (adrenal) bezlere adrenalin salgılamaları için sinyal gönderir. Sempatik sinir sisteminin
Üniversite hayatı çoğu öğrenci için başlı başına streslidir. Araştırmalar, üniversiteye yeni kabul almış öğrencilerin ruh sağlığı sorunlarında artışa işaret ediyor. KU Leuven
2020 yılında hepimiz derin sularda yüzüyoruz. Bir yandan yarı-normal bir yaşam sürdürürken, diğer yandan hâlâ sağlıklı kalmanın yollarını araştırıyoruz. Tıp alanından sayısız
Başarı ve mutluluk yeryüzündeki herkes için farklı anlamlara sahiptir. Ancak aramızda mükemmeliyetçi olanlar için başarı ve mutluluğun çoğunlukla bir bedeli vardır. Houston
Eğer hayat işe dönmüşse ve iş hiç bitmiyorsa, sağlıklı bir iş-yaşam dengesini nasıl kurabiliriz? Araştırmalar çalışma saatleri dışında yapılan müdahalelerin sağlığı olumsuz etkilediğini
Araştırmacılar esnek dayanıklılığı farklı şekillerde tanımlıyor. Biyolojik, psikolojik, sosyal ve kültürel faktörlerin hepsi bireyin esnek dayanıklılık kapasitesinin belirlenmesinde rol oynar. Zor koşullara
