Hayatta bazı şeyleri neden istediğinizi kendinize sorduğunuzda, cevabı büyük olasılıkla mutluluk olacaktır. Sonuçta hepimiz mutlu olmayı arzularız. Mutluluk California Riverside Üniversitesi’nden Psikoloji Profesörü ve
Araştırmacılar, İngiltere’de yaşayan 19.806 kişiden topladıkları verileri kullanarak doğada (örn., parklar, ağaçlık alanlar, plajlar) geçirilen vakit ile insanların sağlık ve mutluluk seviyeleriyle
Tüm bunlar müthiş kazanımlar, eğer ki zihinsel sezgilerimiz yolumuzu şaşırtmazsa. Sonuçta bizler “insanız” ve zihnimiz bizi doğru olmasa da, bazı şeylerin doğruluğuna
Düsseldorf Üniversitesi ve Çevre Sağlığı Alman Araştırma Merkezi’nden Prof. Dr. Jian Li ve ekibinin yaptığı araştırmaya göre hipertansiyonu olan kişiler için uykusuzluk
Aile üyelerinden, arkadaşlardan ve eşlerden alınan sosyal desteğin özellikle trans bireylerde depresyonla başa çıkma yetisini nasıl etkilediği son yıllarda önemli ve gerekli
Southampton Üniversitesi’nde araştırma görevlisi olan Dr. Robin Poole ve ekibi 2017 yılında yaptıkları bir çalışmada kahve tüketimiyle birtakım sağlık göstergeleri arasında olumlu
Fakat bu olumsuzlukları yaşamamızın tek sebebi, yeterince dinlenememek değil. Bu durumun başka bir sebebi daha var; uyumayarak beyne “temizlik sistemini” harekete geçirmesi
Sleep dergisinde yayımlanan güncel bir çalışma “gece kuşlarının,” “gündüz kuşlarına” kıyasla beyinlerinin Varsayılan Durum Şebekesindeki (Default Mode Network, “DMN”) fonksiyonel bağlantılarının daha
Konu kalp olunca aşk, iki tarafı keskin kılıç da olsa, bilim insanları aşkı stressavar olarak açıklıyor - tabii tatminkâr ilişkiler için. Yeni
Kronik stresin hem beden hem de zihin üzerinde yıpratıcı bir etkisi vardır. Stres, bağışıklık sistemini baskılayarak hastalıkların iyileşmesini zorlaştırabilir. Duygusal stres, özellikle
