Üniversite hayatı çoğu öğrenci için başlı başına streslidir. Araştırmalar, üniversiteye yeni kabul almış öğrencilerin ruh sağlığı sorunlarında artışa işaret ediyor. KU Leuven
2020 yılında hepimiz derin sularda yüzüyoruz. Bir yandan yarı-normal bir yaşam sürdürürken, diğer yandan hâlâ sağlıklı kalmanın yollarını araştırıyoruz. Tıp alanından sayısız
Başarı ve mutluluk yeryüzündeki herkes için farklı anlamlara sahiptir. Ancak aramızda mükemmeliyetçi olanlar için başarı ve mutluluğun çoğunlukla bir bedeli vardır. Houston
Eğer hayat işe dönmüşse ve iş hiç bitmiyorsa, sağlıklı bir iş-yaşam dengesini nasıl kurabiliriz? Araştırmalar çalışma saatleri dışında yapılan müdahalelerin sağlığı olumsuz etkilediğini
Araştırmacılar esnek dayanıklılığı farklı şekillerde tanımlıyor. Biyolojik, psikolojik, sosyal ve kültürel faktörlerin hepsi bireyin esnek dayanıklılık kapasitesinin belirlenmesinde rol oynar. Zor koşullara
Yale Üniversitesi'nden araştırmacılar yakın zamanda Nature Communications’da stres hissinin beyinde nerede bulunduğuna ışık tutan bir çalışma yayımladılar. Konektoma dayalı öngörülü modelleme kullanarak,
Iowa State Üniversitesi’nden Doç. Dr. Jacob Meyer ve ekibi hareketsiz geçen zamanı başka davranışlarla değerlendirmenin fiziksel ve psikolojik etkilerini araştırdıkları güncel bir
Koç Üniversitesi Araştırmacıları İşbaşında Ülkemizde ilk COVID-19 vakasının görülmesinin üzerinden 1,5 aydan fazla zaman geçti. Her ne kadar hastalığa sebep olan virüs ve
Araştırmalar sosyal izolasyonun birçok sağlıksız yeme davranışını körüklediğini gösteriyor. Bu durum özellikle yeme bozukluğu geçmişi olanlar için endişe verici. Boş market reyonları
Peki dünyaca içinden geçtiğimiz bu zor süreçte ruh sağlığımızı desteklemek için neler yapabiliriz? Öncelikle bu süreçte fizyolojik olarak stres tepkimizin tetiklendiğini hatırlamak önemli
