Biri sizden sağlıklı ve uzun bir hayat için tavsiye istese büyük bir olasılıkla ona iyi beslenmesini, egzersiz yapmasını ve sigaradan uzak durmasını
Kuşlar tam anlamıyla olağanüstü varlıklar. Mavi gezegenimizde yaşayan en renkli ve hayat dolu canlılar olmalarının yanı sıra kalplerimizi ısıtan şarkılarıyla büyüleyicidirler de.
—Henry David Thoreau Sağlık yalnızca hastalıktan uzak olmak değildir, devamlı yeşeren bir iyi oluş hali ve mutluluktur da aynı zamanda. Kendi deneyimlerinizden de
Sosyal medya ruh sağlığımızı hem iyi hem de pek iyi olmayan bir şekilde etkiliyor. Araştırmalar, sosyal medyada geçirilen zaman arttıkça insanların kendilerini
Manzaranın - havanın, dağların, ağaçların, insanların - içime hücum etmesiyle ciğerlerimin genişlediğini hissettim. Düşündüm ki, “Mutlu olmak böyle bir şey.” —Sylvia Plath Doğada
Astronotların aylarca uzayda nasıl kalabildiklerini hiç merak ettiniz mi? Astronotlar görev öncesi yoğun bir eğitim sürecinden geçseler de, uzayda yaşamak ve çalışmak
Duygular hayatımızda önemli bir amaca hizmet ederler. Psikolog Susan David’in Duygusal Çeviklik kitabında anlattığı gibi, duygular işaret tabelaları gibidirler; ihtiyaçlarımızı tanımlamamıza yardım
Üniversite hayatı çoğu öğrenci için başlı başına streslidir. Araştırmalar, üniversiteye yeni kabul almış öğrencilerin ruh sağlığı sorunlarında artışa işaret ediyor. KU Leuven
2020 yılında hepimiz derin sularda yüzüyoruz. Bir yandan yarı-normal bir yaşam sürdürürken, diğer yandan hâlâ sağlıklı kalmanın yollarını araştırıyoruz. Tıp alanından sayısız
Başarı ve mutluluk yeryüzündeki herkes için farklı anlamlara sahiptir. Ancak aramızda mükemmeliyetçi olanlar için başarı ve mutluluğun çoğunlukla bir bedeli vardır. Houston
