Queen’s Belfast Üniversitesi’nde son sınıf doktora öğrencisi olan Clara Wilson ve meslektaşları yakın zamanda köpeklerin stresin sebep olduğu kokuları normal kokulardan ayırt
Çoğumuzun yaşamı yeni bir sayfanın habercisi olan değerli kilometre taşları ile bezenmiştir. Bu kilometre taşlarının arasında belki de en önemlisi üniversite hayatına
Ancak yaşlanan herkes bir hastalığa yakalanmıyor. Tahmin edeceğiniz üzere bağışıklık fonksiyonun yıpranması söz konusu olduğunda yine stres sorumlu bir etken olarak ortaya
Psikoloji ve sağlık bilimleri alanlarında çalışan araştırmacılar edebi roman okumanın ruh sağlığı açısından kurgusal olmayan türlerle karşılaştırılamayacak faydaları olduğunu ileri sürüyorlar. Edebi
Bu çalışmada Ruhr Üniversitesi Biyopsikoloji Bölümü’nde doktora öğrencisi olan Gesa Berretz ve meslektaşları romantik bir partnere sarılmanın fizyolojik strese yol açan bir
― Viktor E. Frankl Stres kaçınılmazdır ancak stres hayatımızı mahvetmek zorunda değil. Sistemimizi adrenalin ve kortizol gibi stres hormonu kokteyli ile basan ve
Hepimiz enerjimizin yüksek ve düşük olduğu döngülerden geçeriz. Belli işleri yapmak için kendimizi motive hissetmemiz kadar bazı şeylerden kaçınmamız da oldukça doğaldır.
Geçtiğimiz 1,5 yıl birçok üniversiteli için oldukça zordu. Pandemi başladığında öğrenciler - ve akademisyenler- üniversitelerin genellikle sunduğu kaynaklardan uzak kaldılar. Artık kütüphanede
Gerçekçi olmak gerekirse şu sıralar dünya çok da güvenli bir yer gibi gelmiyor ve gardımızı indirebilmek için kendimizi güvende hissetmeye ihtiyacımız var.
Birçok okur tarafından beğenilen Beden Kayıt Tutar kitabının yazarı, Bessel van der Kolk, karşılaştığımız olumsuz olayların bizi nasıl etkilediği konusunda zihnin önemli
