Ancak son zamanda yapılan araştırmalara göre bir gecelik uykusuzluk bile Alzheimer gibi nörodejeneratif hastalıklara yakalanma riskini artırabiliyor. Uppsala Üniversitesi araştırmacıları tarafından Neurology’de yayımlanan
Northwestern Üniversitesi araştırmacılarının Psychological Science dergisinde yayımladıkları yeni bir çalışma, uykunun problem çözmeyi kolaylaştırıcı rolünü doğruluyor. Bu çalışma için Northwestern Üniversitesi’nde doktora
Fakat bu olumsuzlukları yaşamamızın tek sebebi, yeterince dinlenememek değil. Bu durumun başka bir sebebi daha var; uyumayarak beyne “temizlik sistemini” harekete geçirmesi
Sleep dergisinde yayımlanan güncel bir çalışma “gece kuşlarının,” “gündüz kuşlarına” kıyasla beyinlerinin Varsayılan Durum Şebekesindeki (Default Mode Network, “DMN”) fonksiyonel bağlantılarının daha
Gece uykusuz kalmak veya iyi uyuyamamak sizi nasıl etkiliyor? Unutkanlık, bir şeyleri en olmadık yerlere koymak, pek muhteşem kararlar verememek, hatta hiçbir
Uykunun “mucizevi” bir durum olduğu söylenir hep. Biz uyurken beynimiz bakımını yapar, hafızasındakileri süzgeçten geçirir, bir emriyle vücudumuz toksinlerinden arınır ve yeni
