2023’ü En İyi Şekilde Değerlendirin
Daha mutlu bir yıl için işte ihtiyacınız olan beceriler! Bakış açınız önemli Hacking Happiness kitabının yazarı Penny Locaso’ya göre, insanların belirsizlikten kaçmayıp, olumlu ve
Daha mutlu bir yıl için işte ihtiyacınız olan beceriler! Bakış açınız önemli Hacking Happiness kitabının yazarı Penny Locaso’ya göre, insanların belirsizlikten kaçmayıp, olumlu ve
Tabii şunu düşünebilirsiniz…Bu insanlar doğuştan mı mutlu? Bunca zorluğa rağmen biri nasıl bu kadar mutlu hissedebilir? Gerçek şu ki, insanın kendini her zaman
Birine hediye vermek iyi de hissettiriyor. Araştırmalar, bağış yapmanın veya hediye vermenin, bağış alındığında olduğundan daha uzun süre mutlu hissettirdiğini gösteriyor. Bu
Az önce yaptığınız çalışma anın tadını çıkarma pratiğiydi. Tadını çıkarmak, hayatın içindeki iyiyi fark edebilmek ve bu anları değerlendirebilmek ile ilgili bir
2020 yılında hepimiz derin sularda yüzüyoruz. Bir yandan yarı-normal bir yaşam sürdürürken, diğer yandan hâlâ sağlıklı kalmanın yollarını araştırıyoruz. Tıp alanından sayısız
Bunda hangi faktörlerin etkili olduğunu merak eden bilim insanları, fiziksel çevremizin, renklere dair hislerimizi nasıl etkilediğini araştırdı. Mesela, Kuzey Afrika’nın çöllerinde yaşayan
Hayatta bazı şeyleri neden istediğinizi kendinize sorduğunuzda, cevabı büyük olasılıkla mutluluk olacaktır. Sonuçta hepimiz mutlu olmayı arzularız. Mutluluk California Riverside Üniversitesi’nden Psikoloji Profesörü ve
Mutlu Olmak için Bakış Açınızı Değiştirmek Yeterli mi?“Her şey olaylara, nesnelere nasıl baktığımızla alakalıdır; onların gerçekte ne olduklarıyla değil.”